Veerkracht Yoga

Zachtheid en kracht in balans brengen door de beoefening van yoga. Dat staat centraal in de lessen van Veerkracht Yoga Groningen. Kom een proefles doen!

Zachtheid & kracht in balans 

Kracht en zachtheid zijn twee kwaliteiten, die zich zullen ontvouwen in jezelf, zodra je het pad van Yoga betreedt. Nu kun je enerzijds fysieke, emotionele en mentale kracht ontwikkelen door te “forceren”. Je zet je kiezen op elkaar, je zet door, je negeert signalen van ongemak of pijn.

Bewegen met aandacht

Zodra je yoga gaat beoefenen, zal je merken dat zodra je op de mat zit/staat/ligt, je voelt dat je ‘dichter bij jezelf’ bent.

Levensenergie laten stromen

Door de drukte van het dagelijks leven zijn we geneigd veel in ons hoofd te zitten: We gaan op in gedachten.

Meer balans en harmonie ervaren

We vergeten regelmatig dat het lichaam, de adem, onze energie, de mind (gedachten) en de gevoelens allemaal in relatie staan met elkaar.

Testimonials van cursisten

‘Joke geeft op een inspirerende en energieke wijze les in yoga, die verder gaat dan alleen leren hoe je kunt doorademen in de ploeg of de kraai…het ontlokt een verbinding tussen geest en lichaam, een verbinding die niet ophoudt als je de deur van de lesruimte weer achter je sluit.’

Karline

‘De yogalessen bij Joke zijn heel plezierig. Ik doe nu een half jaartje mee en ben er nog steeds heel blij mee. Ze geeft een fijne begeleiding en legt de werking van een houding uit. (asana😊). De lessen beginnen altijd heel rustig en ontspannen, met wat tijd om aan te komen. Na afsluiting van de les is er vaak nog tijd om een paar minuutjes ook na te praten.’

Mieke

Joke is een inspirerende en ervaren yogadocent. De yoga is dynamisch qua oefeningen waarbij de focus ook op de ademhaling ligt. Dit geeft een goede balans tussen actief bezig zijn en toch rust vinden in jezelf. Joke neemt ons ook vaak mee in de yoga filosofie. Ze heeft een prettige, rustgevende stem en houding. Ik ga altijd met veel plezier naar haar lessen waarbij we vaak in klein groepsverband zijn.

Mirjam

‘Een heerlijk cadeautje voor mezelf. Elke keer weer.’

Olga

Heb je een specifieke vraag? Of wil je een proefles komen doen?

5 + 5 =